Nordic Walking und Radverleih

Rezeptionen EVA und Vladimír

Den Kurgästen steht ein gut ausgestatteter Fahrradverleih zur Verfügung. Diese Möglichkeit wissen Sie sicher zu schätzen bei Streifzügen durch Südostmähren, das von zahlreichen Radwegen durchzogen ist.

Vorteile von Nordic Walking

• Einbinden von 90 % der Muskeln des gesamten Körpers, erhöht den Kalorienverbrauch dank der Bewegung mit Stöcken um durchschnittlich 20 % im Vergleich zum normalen Gehen
• Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, was zur Lockerung von Spannungen der Hals-, Schulter- und Rückenmuskeln führt
• Stärkung der Muskulatur nicht nur von Armen und Beinen, sondern auch des Rumpfs (Hals-, Schulter-, Rücken-, Lendenmuskeln), wodurch sich die richtige Körperhaltung verbessert
• dank der Stöcke geringere Belastung der Gelenke und höhere Stabilität
• geeignetes Mittel zum Abnehmen
• gute Wahl bei Osteoporose (Knochenschwund) oder Arthrose (Knorpelverschleiß)
• Training der Muskeln an Händen, Beinen, Rücken und Gesäß, Training der Schultermuskeln, Stabilisierung des Stützapparats
• gibt der Bewegung mit Stöcken Sicherheit auch auf glatten und rutschigen Flächen
• aktiviert den Stoffwechsel, senkt den Fett- und Zuckergehalt im Blutkreislauf
• eine der Möglichkeiten, Erkrankungen des Herzens und der Atmungsorgane vorzubeugen
• nach Rücksprache mit dem Arzt empfiehlt sich Nordic Walking bei zahlreichen Krankheiten des Bewegungsapparats oder nachoperativen Zuständen... und vieles andere.

Nordic Walking ist eine natürliche Bewegungsform. Es handelt sich um Gehen mit speziellen Stöcken, wobei bis zu 90 % der Muskeln in die aktive Tätigkeit eingebunden werden. Die angenehme Bewegungsart kann von jedem ausgeübt werden, sowohl vom Leistungssportler als auch von Anfängern, und dies in allen Altersgruppen. Gut geeignet zur Senkung von Übergewicht, zur Aufrechterhaltung und Verbesserung der Kondition und Körperhaltung. Hilft Probleme mit Rückenschmerzen zu überwinden und dient natürlich zur Entspannung und zum Vergnügen. Für Nordic Walking benötigen Sie keine außerordentlichen und kostenaufwändigen Hilfsmittel. Es genügen die Spezialstöcke (die Sie bei uns für 20 CZK/Tag leihen können, das Pfand von 200 CZK erhalten Sie zurück), sportliches Schuhwerk, beliebiges Gelände und jede Jahreszeit. Und dann frisch auf in die Natur!

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